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MENTAL HEALTH〜うまくいかないときに開く本〜

¥121 税込

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感受性豊かな10代のみなさんは、小さな変化でも気持ちが揺れることが多く、この本にあるセルフケアで少しでもストレスを緩和してほしいという思いから制作しました。
2021年発刊の『生きるのがつらそうな友だちのために、あなたにできること。』に引き続き、横浜市健康福祉局こころの健康相談センター様に監修していただきました。入学、入社など、多くの人の環境が変わる4月、この冊子を手にとって、ストレスとうまくつきあう方法を見つけてもらえればと願っています。

仕様：W140mm×H183mm、全16ページ、中綴じ製本

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